EDDZ, MIELŐTT ELINDULSZ TÉLI SPORTOT ŰZNI
A tél beálltával sajnos egyre több szánkó-, sí-, és snowboard sérülésekről hallhatunk. A jeges, havas időjárás nemcsak a közlekedési balesetek számát növeli, de a téli sport szerelmeseit is eléri.
A síelés és snowboardozás számos veszélyt tartogathat, amennyiben túl gyorsan siklunk lefelé a sípályán, vagy ha nem vagyunk igazán gyakorlottak.
Melyek a leggyakoribb sérülések?
· Csuklótörés és vagy szalagszakadás
· Lábszártörés
· Térdsérülések
· Vállízületi sérülések
· A síbot nem megfelelő használata következtében létrejött hüvelykujj-alapízületi szalag szakadása vagy szakításos törése
Ha azt gondolnád, hogy a szánkózással nagyobb biztonságban vagy, akkor tévedsz. Sajnos a szánkós balesetek is nagyon gyakoriak, főleg a felborulás következtében létrejött sérülések. De előfordulnak súlyos esetek is, amikor fának vagy egymásnak csapódás következik be.
A magyar síelőknél általában ezek a leggyakoribb balesetek:
· Nem elég gyakorlott, képzett
· Edzettség hiánya
· Merész hozzáállás
Ezért fontos, hogy mielőtt elindulsz egy hetes sítáborba, esetleg barátokkal egy síelős hétvégére, mindenképp hozd magad kondiba. Érdemes már pár hónappal előtte belevágnod, hogy mire eljön a síelés napja, már megfelelően edzett legyél.
Az idősebbeknek különösképp oda kell figyelniük, ha síelni mennek, hiszen:
· Lehet ritkán vagy egyáltalán nem edzenek
· Esetleg súlytöbblettel szenvednek
· Izmaik fáradékonyak
· Korábbi sérülések kiújulhatnak
Tehát fontos megemlítenünk, hogy a megfelelő felszerelés mellett az időben elkezdett edzés is nagyon fontos, hiszen senki nem szeretné egy apró baleset miatt megszakítani a közös családi vagy baráti síelést.
Ha biztosra akarsz menni, nézz szét védőfelszereléseink között és találd meg a számodra legmegfelelőbbet! Számtalan bukósisak, gerincvédő, térdvédő és egyéb védőfelszerelés közül választhatsz!