EDDZ, MIELŐTT ELINDULSZ TÉLI SPORTOT ŰZNI

A tél beálltával sajnos egyre több szánkó-, sí-, és snowboard sérülésekről hallhatunk. A jeges, havas időjárás nemcsak a közlekedési balesetek számát növeli, de a téli sport szerelmeseit is eléri.

A síelés és snowboardozás számos veszélyt tartogathat, amennyiben túl gyorsan siklunk lefelé a sípályán, vagy ha nem vagyunk igazán gyakorlottak.

Melyek a leggyakoribb sérülések?


 ·         Csuklótörés és vagy szalagszakadás

 ·         Lábszártörés

 ·         Térdsérülések

 ·         Vállízületi sérülések

 ·         A síbot nem megfelelő használata következtében létrejött hüvelykujj-alapízületi szalag szakadása vagy szakításos törése


Ha azt gondolnád, hogy a szánkózással nagyobb biztonságban vagy, akkor tévedsz. Sajnos a szánkós balesetek is nagyon gyakoriak, főleg a felborulás következtében létrejött sérülések. De előfordulnak súlyos esetek is, amikor fának vagy egymásnak csapódás következik be.


A magyar síelőknél általában ezek a leggyakoribb balesetek:


 ·         Nem elég gyakorlott, képzett

 ·         Edzettség hiánya

 ·         Merész hozzáállás


Ezért fontos, hogy mielőtt elindulsz egy hetes sítáborba, esetleg barátokkal egy síelős hétvégére, mindenképp hozd magad kondiba. Érdemes már pár hónappal előtte belevágnod, hogy mire eljön a síelés napja, már megfelelően edzett legyél.


 Az idősebbeknek különösképp oda kell figyelniük, ha síelni mennek, hiszen:


 ·         Lehet ritkán vagy egyáltalán nem edzenek

 ·         Esetleg súlytöbblettel szenvednek

 ·         Izmaik fáradékonyak

 ·         Korábbi sérülések kiújulhatnak


Tehát fontos megemlítenünk, hogy a megfelelő felszerelés mellett az időben elkezdett edzés is nagyon fontos, hiszen senki nem szeretné egy apró baleset miatt megszakítani a közös családi vagy baráti síelést.

Ha biztosra akarsz menni, nézz szét védőfelszereléseink között és találd meg a számodra legmegfelelőbbet! Számtalan bukósisak, gerincvédő, térdvédő és egyéb védőfelszerelés közül választhatsz!