
AZ ÖRÖK FIATALSÁG TITKA: AZ ÚSZÁS
Az úszás az egyik legrégebbi mozgásformánk. Mindemellett kellemes időtöltés, kikapcsolódás és pihentető sport.
Akik rendszeresen járnak úszni, tudják, hogy milyen pozitív hatással bír a szervezetünkre a vízben való mozgás.
Nézzük, melyek az úszás jótékony hatásai:
hozzájárul a szív egészséges működéséhez
javítja az anyagcsereszállítást
javítja a légzést, megnő a tüdő kapacitása
minden belső izmunkat átmozgatja
kevés terhelés ér minket, ezért minden korosztály számára ajánlott
kevés az esélye annak, hogy úszás közben megsérülünk vagy túlterheljük magunkat
sportsérülések után is jó kezelés lehet
súlyos embereknek segíthet az ízületi problémáikon
a víz nyugtat, csökkenti a mindennapi stresszt és a feszültséget
Ha szeretnéd megőrizni az egészséged, akkor szerezz be pár divatos fürdőruhát/fürdőalsót , és irány az uszoda!
Férfi Fürdőnadrágok: https://www.sportplaza.hu/ferfi/furdonadragok
Női Fürdőruhák: https://www.sportplaza.hu/noi/furdoruhak
Sosem késő elkezdeni úszni és törődni az egészségünkkel.