Sportpláza.hu

...

Gyakori Kérdések a sportolással kapcsolatban II. rész

Gyakori Kérdések a sportolással kapcsolatban II. rész

 

7.) Mit szedjek?

 

- Hangyát :)

 

Viccet félretéve.

A sportoláshoz elengedhetetlen a fehérje. Bármilyen izomtevékenységet végzel, ahhoz kell a fehérje. Szinte lehetetlen bevinni a megfelelő fehérje adagot, így kell a táplálékkiegészítő. Tejsavó fehérje koncentrátumot vagy izolátumot ajánlom neked, ha nem vagy laktóz érzékeny. Legalább napi 1 adagot fogyassz el napközben.

Az izom működéséhez szénhidrát is

 

8.) Diéta alatt ehetek csak egy csokit/sütit?

- Nem.

Persze a nem megint attól függ, hogy hány kiló vagy. Egy 150 kg-os ember ahhoz, hogy lefogyjon 140 kg-ra, nyugodtan ehet hetenete 1-2 csokit, mert ő általánosságban naponta evett 4-6 cukros ételt, így mindenképp előrelépés neki a heti 2 csoki.

Egy 110 kg-os embernek tilos cukrot ennie ha 100 kg-ra szeretne lefogyni.

 

9.) Próbáltam futni, csak 5 métert sikerült, reménytelen vagyok.

- Ez nem igaz!

A legtöbben azért kezdenek el futni, mert csak pár métert tudnak megtenni. A Te 5 métered teljesen jó! Legközelebb 6 métert fogsz tudni megtenni.

1 hónap múlva 12-őt. 2-3 hónap múlva 1 kilométert.

Tarts ki!

 

10.) Kell a jó felszerelés akkor is, ha még csak most kezdem a sportolást?

- Igen!

Motiváld magad a legjobb cuccokkal! Jó munkához jó szerszám kell - mondták annó az idősek.

Használd a legújabb technológiákat.

Legyen minél kényelmesebb a sportolás!

 

11.) Milyen táplálékkiegészítőt szedjek?

Ez a célodtól, sportágtól függ.

 

Általánosságban elmondható, hogy tejsavófehérje koncentrátummal valamint vitamin- és ásványianyaggal nem teszel rosszat, bármit is sportolsz.

A legfontosabb, hogy kezdd el!

Teljes szöveg elrejtése
VISSZA
...

Információk a Karácsonyi kiszállításokról!

Biztos szeretne lenni abban, hogy karácsony előtt megkapja e az ajándéknak rendelt termékeket?

Kérjük a lenti információk figyelembe vételét mielőtt megrendelését véglegesítené.

Utolsó megrendelési dátumok a garantált karácsony előtti ( dec.22 ) kiszállításért főbb márkáinknál:

  • Carl Torsberg kiszállítás: dec.20. 14:00 óráig beérkezett megrendelések.
  • Carl Torsberg személyes átvétellel: dec.22 16:00 óráig üzletünkben.
  • Helly Hasnen kiszállítás: dec.17. 24:00 óráig beérkezett rendelések ( a rövid cikkszámok esetén pl: 10520-990) dec.18 24:00 a hosszú cikkszámok esetén pl: 119561-300100) Egyéb raktáron lévő Helly Hansen termékekről, érdeklődjön ügyfélszolgálatunkon
  • Heavy Tools kiszállítás: dec.18 24:00 óráig beérkezett rendelések.
  • Columbia, Fundango, O’neill, Desigual, TBS, Timberland, Dockers, Mountain Hardwear, Barts, Sorrel Kiszállítások: dec.18. 24:00 óráig beérkezett rendelések.
  • Nike, Adidas, Reebok, Converse, Under Armour, Eastpak Kiszállítások: dec.18. 24:00 óráig beérkezett rendelések.
  • Regatta és Dare2be Amennyiben karácsonyra szeretnéd már sajnos elkéstél.

Amennyiben egyéb márkáinkal kapcsolatban kérdése lenne, kérjük keresse ügyfélszolgálatunkat a 06 20 411 4999 es telefonszámon.

Amennyiben valamilyen oknál fogva mégsem teljesíthető a rendelés időben, kolégáink azonnal jelzni fogják!

Teljes szöveg elrejtése
VISSZA
...

Gyakori Kérdések a sportolással kapcsolatban I. rész

Összeszedtük a leggyakoribb sportolással kapcsolatos kérdéseiteket:

 

1.) 30 éves vagyok és még soha sem sportoltam. Nem túl késő elkezdenem?

- Nem!

Ebben a videóban Ronnie Coleman 52 éves:

https://www.youtube.com/watch?v=73lnC8dxWFM

 

Ebben a videóban Arnold Schwarzenegger 69 éves:

https://www.youtube.com/watch?v=oVb5TPL5KuQ

 

 

Az eredeti kérdés bár az volt, hogy nem késő-e elkezdeni 30 évesen a sportot és a fenti testépítők jóval 30 év alatt kezdtek el testépíteni, de én mégis ezzel a két emberrel motiválnálak. Ha ők 52 és 69 évesen képesek súlyokat emelgetni, akkor 30 évesen Te is képes vagy belevágni!

Tudod mit? Nézd meg ezt: https://www.youtube.com/watch?v=CIbifvMDEgw

7-70 éves koráig mutatja be Sylvester Stallonét. A legtöbb fiatal megirigyelhetné a 70 éves papó izmait!

 

 

2.) Sörözhetek edzés mellet?

- Nem!

A sör tele van szénhidráttal és szénsavval. A magas szénhidrát tartalmú ételektől hízol. A szénsav pedig savasít és kitágítja a beleket.

 

3.) Ha csirke-rizst eszek egész nap, akkor valóban lefogyok?

- Nem!

A csirke magas tartalmú fehérje forrás, míg a rizs magas tartamú szénhidrát forrás.

A rizs önmagában a hússal magas GI indexű étel. Vagyis megemeli a vércukor szintet és elhízáshoz vezet. Legalább annyi zöldséget tegyél a tányérra, mint amennyi rizst! A rostos zöldség alacsonyan tartja a GI-t.

 

4.) Ha nem eszek szénhidrátot egész nap, akkor lefogyok?

- Nem, inkább meghalsz.

A szervezetednek szüksége van a szénhidrátra. Az agyadnak, szívednek kell a szénhidrát, azaz az energia. A tested létfentartásához ez elengedhetetlen.

Vannak gyorsan és lassan felszívódó szénhidrátok. A cukor gyorsan felszívódó szénhidrát. Pl.: a barna rizs és a zabpehely lassan felszívódó szénhidrát.

 

Én utálom a barna rizst, így jázmin rizst főzök. Viszont a jázmin rizs mellé bőven teszek brokkolit vagy zöldbabot, amely lassítja a felszívódást.

 

5.) Milyen gyorsan fogyok le?

Ez nehéz kérdés.

Leginkább attól függ, hogy hány éve/hónapja vagy túlsúlyos és hogy mennyi a felesleges kiló.

Egy 150 kg-os ember gyorsan le tud dobni jó pár kilót. Van olyan ismerősöm aki 150 kg-ról 140 kg-ra 1 hónap alatt fogyott le, csak azzal, hogy nem evett esténként jégkrémet.

Egy 2 éve 110 kg-os ember nem tud egy hónap alatt ledobni 10kg-ot, mert a teste tiltakozni fog. A reális cél heti maximum 1 kg-ram, de ha hetente csak 0,5 kg megy le, az sem rendellenes!

Türelem!

 

6.) Elkezdtem súlyzózni, és nem hogy fogytam, hanem híztam pár nap alatt!

- Ez teljesen normális!

Gratulálok, mert izmot építettél! Jó úton haladsz, csak így tovább!

Teljes szöveg elrejtése
VISSZA
...

Softshell vagy Hardshell kabátot a tútázáshoz?

Softshell vagy Hardshell?

 

Ez a kérdés még a legtapasztaltabb hegymászókat is zavarba ejtheti, ezért is szeretnénk most tisztába tenni, hogy melyik, milyen tulajdonságokkal rendelkezik.

 

Amikor túrázáshoz szeretnénk kabátot venni, akkor a design és a szín helyett a várható túra nehézségét kell figyelembe venni, valamint a beígért csapadékmennyiséget és a további időjárási viszonyokat.

 

 

Tulajdonságok

Softshell

Hardshell

     

Légáteresztő

***

Softshell anyagok könnyűek, rugalmasak és nagyon lélegzőek. Intenzív sportolás közben sem izzadunk bele,

*

Hardshell anyagok kevésbé légáteresztőek, funkciója elsősorban, hogy a külső hatásoknak ellenálljon, mint a csapadék,

Vízálló

*

A magas légáteresztésért és rugalmasságért cserébe viszont nem annyira vízálló,kivéve ha membránnal rendelkezik.

***

Outdoor- kabátnak is hívják és 100%-an vízálló. Tartós, erős esőzésnek is ellenáll, a varrásai hegesztettek.

Szélálló

**

Védelmet nyújt a széllel szemben a légáteresztő tulajdonsága mellett is.

***

100%-ban ellenáll a legnagyobb szélben is.

Melegít

**

Mivel légáteresztő, ezért nem tartja meg sokáig a meleget, érdemes funkcionális aláöltözettel kombinálni.

**

Mivel a külső időjárási viszonyoktól véd meg, ezért nem a melegítés az elsődleges funkciója. Érdemes minőségi aláöltözettel, hőszigetelő réteggel kombinálni.

Hordhatóság

***

Kényelmes, puha anyagból készül, kényelmes a viselete, nem zajos mozgás közben

**

Mivel keményebb anyagból készülnek mint a Softshell, ezért minimálisan zajosak mozgás közben, ami zavaró lehet

Mindennapi viseletre

***

Könnyű, rugalmas és strapabíró, így a hétköznapokban is hordható.

*

A kabátok a hétköznapokban is hordhatóak, viszont a nadrágok kényelmetlenek lehetnek hétköznapi viselethez.

 

Szállítható

***

Puha, könnyű, egyszerűen összehajtható

***

Egyszerűen összehajtható, kis helyen is elfér

 

*** = Nagyon jó

**  = Jó

*   = Kevésbé jó

 

Következtetés:

 

A Softshell kabátok puha, kényelmes anyagból készülnek, legfontosabb tulajdonságuk, hogy lélegző technológiával vannak ellátva.

Pillanatnyi csapadéknak még ellenállnak, de nagyobb esőzésnek már nem, kivéve ha olyan modellt választunk ami membránnal van ellátva.  A hétköznapokban nagyon praktikus, hiszen nem izzadunk bele, ha hirtelen meleg helyen kell tartózkodnunk mint bevásárló központban, tömegközlekedési eszközön vagy autóban. Hétvégi kiránduláshoz, túrázáshoz tökéletes választás.

 

A Hardshell kabátok a kinti időjárási viszonyoknak megfelelően lettek kialakítva. Strapabíró anyagból készülnek, így 100%-an vízállóak, valamint a legnagyobb szélnek és havazásnak is ellenállnak. Mivel külsőleg véd minket, ezért érdemes aláöltözni, hogy melegen tarthassuk a testünket.

 

Ajánlataink:

Softshell kabátok: https://www.sportplaza.hu/ferfi/felsok/polar-softshell

Túra kabátok: https://www.sportplaza.hu/ferfi/kabatok/turakabat

Teljes szöveg elrejtése
VISSZA
...

Hogyan válasszuk megfelelő síruházatot?

A hangsúly a réteges öltözködésen van. Három réteg elegendő ahhoz, hogy ne fázzunk és ne is akadályozzon minket a mozgásban.

 

De melyik ez a három réteg?

 

1. Az aláöltözet

2. A melegítő/közép réteg

3. A síkabát, sínadrág+kiegészítők

 

  1. Az  aláöltözet:

 

Fontos, hogy ne pamut aláöltözetet válasszunk, hisz a pamut magába szívja a nedvességet, nehezen szárad, így hamar megfázhatunk. Inkább a különböző technológiával készült darabok mellett döntsünk, amelyek elvezetik az izzadságot, így szárazon tartanak, viszont jól szellőznek. Érdemes alsó és felső részt is beszerezni belőle. Amennyiben nagyon fázósak vagyunk választhatunk merinói gyapjú vagy gyapjúval kevet anyagú aláöltözetet.


Itt lehet többféle funkcionális aláöltözetet találni:

Nőknek: https://sportplaza.hu/noi/funkcionalis-ruhazat/alaoltozet

Férfiaknak: https://sportplaza.hu/ferfi/funkcionalis-ruhazat/alaoltozet

 

2. A melegítő/közép réteg, hőtartó rétegnek is nevezzük

 

Ebben a rétegben könnyű, de hőtartó, polár vagy egyéb izolátor darabokat viseljünk. Több réteg viselésével, azok le- és felvételével tudjunk szabályozni a testünk hőmérsékletét. A legnépszerűbbek jelenleg az izolator és a midlayer kabátok, a gyapjú, valamint a szintetikus polár anyagok. Fontos szempont, hogy az anyagokat még csak véletlenól se keverjük. Ha műszálas alsót választottál, akkor a többi réteg is az legyen.

A legmegfelelőbb összeállítás a 2-3 könnyű réteg, póló/pulcsi vagy 1 póló/pulcsi+1 Softshell kabát lehet. Így nem fogja a sok ruha akadályozni a mozgásunkat.

 

Női:https://sportplaza.hu/noi/felsok/polar-softshell

Férfi:https://sportplaza.hu/ferfi/felsok/polar-softshell

 

3. A síkabát, sínadrág+kiegészítők

 

A síkabát és sínadrág elsősorban legyen vízálló, ez főleg a kezdőknél a legfontosabb szempont. Továbbá nagyon fontos, hogy szélállóak is legyenek, hiszen a téli hideg szél elég csipős is tud lenni. A megfelelő ruházat lepergeti a vízet, a havat, a havas esőt, blokkolja a szelet és elvezeti az izzadságot, így szárazon tart minket.

 

Sok kabátban van bélés, hogy melegen tartson, de ebben az esetben ez nem túl előnyös. Vegyük ki a bélést, vagy olyan síkabátot vegyünk,amiben nincs bélés. Hogy miért? Mert azon csapódik le az alsó és a középső rétegeken kipárolgott izzadtság.

 

Női:https://sportplaza.hu/noi/funkcionalis-ruhazat/si-snowboard-kabat

Férfi:https://sportplaza.hu/ferfi/funkcionalis-ruhazat/si-snowboard-kabat

 

A nadrágnak is melegnek, vízhatlannak és lélegzőnek kell lennie. A legjobb kombináció a hosszú funkcionális alsóruházat+sínadrág. A magas derékrész melegen tartja a derekat és a vesét is.

 

Női:https://sportplaza.hu/noi/funkcionalis-ruhazat/si-snowboard-nadrag

Férfi:https://sportplaza.hu/ferfi/funkcionalis-ruhazat/si-snowboard-nadrag

 

Kesztyű

 

A kesztyűk lehetnek hasonló anyagból, mint a ruházat külső része. de akár bőrből is. A lényeg, hogy vízhatlan legyen. Akinek nagyon fázik a keze, beszerezhet alákesztyűt is, amely praktikus, mert meleg, mégsem akadályoz a fogásban.

 

Sapka

 

A sapka már nem annyira lényeges funkció szempontjából. Választhatunk nyugodtan olyan sapkát, ami színben es dizájban is a legjobban tetszik nekünk. Ha nagyon fázósak vagyunk, akkor érdemes szélálló betéttel ellátott darabot választaunk. (wind-stopper)

 

Sál

 

Mi a sálat inkább a hétköznapokra ajánljuk, mert veszélyes lehet síelés közben. Inkább válasszunk csősálat vagy olyan aláöltözetet, amelynek magasított a nyaka vagy pedig garbónyakú pulóvert, így nem fázik meg a torkunk.

 

Sízokni

 

Érdemes hosszúszárú zoknit vásárolni, mert az nem tud becsúszni a cipőbe, így nem kell folyamatosan igazgatni. A legjobb sízoknik gyapjúból, pamutból esetleg antibakteriális hatású ezüstszálból készül, és a legfontosabb helyeken meg vannak erősítve mint saroknál vagy sípcsontnál.

 

Női: https://sportplaza.hu/noi/kiegeszitok/zokni/16277-columbia-snowboard-medium-weight-merino-zokni

Férfi:https://sportplaza.hu/ferfi/kiegeszitok/zokni/15865-columbia-snowboard-medium-weight-merino-zokni

Teljes szöveg elrejtése
VISSZA
...

Csapj a havak közé, téli fesztiválokra fel!

Azért mert vége a nyárnak, még nem kell lemondanod a fesztiválokról és a felejthetetlen élményekről!

Nézz ki egy téli programot a pároddal, barátaiddal és utazzatok el legalább egy hétvégére.

Néha ki kell szakadni a szürke hétköznapokból és el kell tudni lazulni, hogy aztán újult erővel végezhesd el a teendőidet.

Ha még nem szerezted be a megfelelő síkabátot, akkor segítünk Neked választani:

Columbia - A legjobb technológiák

Maximálisan vízálló, mindamellett légáteresztő. Választhatsz síbérlettartós, biztonsági zsebes ésvagy fülhallgatóelvezetős kabátot is. Ha üzletember vagy, akkor pedig nézz ki egy elegáns és különleges mobiltelefon zsebes kabátot, amely melegen tartja a telefonodat, így nem merül le percek alatt a hideg miatt.

 

Helly Hansen - Csúcsminőség, kiváló dizájn

Sportos és elegáns fazonú kabátok a legjobb technológiákkal. Ha neked fontos a minőség és szeretnél kitűnni a tömegből, akkor válaszd ezt a síkabátot.

 

O’neill - A felső kategória

Kimért, visszafogott, elegáns és a legmodernebb technológiákkal látták el.

 

Fundango - A fiatalok kedvence

Feltűnő, fiatalos, vidám. A snowboardosok kedvenc márkája. A tökéletes minőség és a modern dizájn találkozása.

 

Heavy Tools - A megfizethető márka

Ahol a kiváló dizájn, a minőség és a jó ár-érték arány összetalálkozik.

Egy kis hangulat videó:

https://www.youtube.com/watch?v=n6N5vHW4HgU

Hogy hol tudsz venni síkabátot?

A SportPláza.hu-n. Kattins ide!

 

Teljes szöveg elrejtése
VISSZA
...

Helly Hansen kabátok most ajándék aláöltözettel!

Beköszöntött a hideg és még nincs kabátod?

Síelni mennél és nem akarsz fagyoskodni?

5-7 napig az ágyat nyomni betegen nem egy kellemes érzés. Azon túl, hogy kiesel a munkából még gyógyszerre is költeni kell.

A főnököd sem díjazza azt, ha beteg leszel Black Friday vagy karácsony előtt, pont akkor amikor a legnagyobb hajtás van.

Persze a vírusos megbetegedéseket nem biztos, hogy el tudod kerülni, de ha nincs legyengülve a szervezeted a nem megfelelő öltözet miatt, akkor legalább adsz magadnak egy esélyt.

Nekünk fontos a vásárlóink egészsége!

Így arra gondoltunk, hogy bármilyen 50.000 Ft feletti Helly Hansen téli- vagy síkabát mellé ajándékba adunk egy 10.900 Ft értékű aláöltözőt és ingyen ki is szállítjuk.

Jó-jó, de mi az az aláöltözet?

Az aláöltözet egy testhez simuló prémium minőségű anyag.

Feladatai:

- megtartani a hőt

- elvezetni a nedvességet

A jó aláöltözet szuperkönnyű és légáteresztő.

Sajnos sokan pamut pólót viselnek a drága kabátjuk alatt, amivel tönkreteszik a kabát képességeit. A pamut póló megtartja a nedvességet, kihűti a testet.

Azt írtam már, hogy Helly Hansen Lifa Stay Warm technológiás aláöltözetet adjuk ajándékba?  

Szerdáig van időd, siess!

Nők innen választhatják ki az ajándékukat:

https://www.sportplaza.hu/search/result?setsearchdata=1&search_type=any&category_id=0&search=48330-990

A férfiak pedig innen:

https://www.sportplaza.hu/search/result?setsearchdata=1&search_type=any&category_id=0&search=48304

Csak tedd bele a kosárba és mi majd csomagolás közben levonjuk a végösszegből  az ajándék árát!

*Az akció csak a teljes árú HH kabátokra vonatkozik, más kupon kedvezménnyel nem összevonható! 2017 nov 1-ig érvényes az ajánlat.

Teljes szöveg elrejtése
VISSZA
...

A Columbia márka története

Egy kis személyes élmény: A testvérem barátja sokáig egy Columbia üzletben dolgozott, és egyik rokonunk pedig, amikor megkérdezte tőle, hogy hol dolgozik, elcsodálkozott, hogy mit is keres ő Kolumbiában?!

Nos a Columbia márkának semmi köze az Egyenlítőnél fekvő dél-amerikai országhoz.

 

A Columbia Sportswear Company valójában egy 1938-ban az Egyesült államok északnyugati részén, az Oregon államban alapított családi cég, nevét pedig az ott csörgedező Columbia folyóról kapta.

 

A Columbia alapítói, egy úgynevezett Lanform házaspár, akik eredetileg kalapkereskedéssel foglalkoztak, a náci Németországból menekültek el az Újvilágba, hogy áttérhessenek a saját termékek készítésére. Így már több lábon állhatott a cég, és a szállítóktól is kevésbé függtek. A cég neve viszont 1960-ig a Columbia Hat Company vállalati nevet viselte.

 

A cég logója szimmetrikus varrást, pontosabban 8 öltést ábrázol. Elsősorban sportruházati termékeket, kemping- és túrafelszereléseket gyártanak és forgalmaznak. A 2000-es évek elején az USA legnagyobb sífelszerelés-gyártójának számított.

 

Egyik legjobb és legújabb technológiájuk az Omni-Wick, amely a verejtéknek a bőrfelületről való hatékony elvezetését, és ezáltal a ruhadarabok, pólók komfortosabb viselését, gyorsabb száradását és hűtését szolgálja.

 

De nézzük meg a további technológiákat, hogy mit is jelentenek pontosan:

 

  • Omni Heat - Hőmegtartó technológia

  • Outdry - membrántechnológia, teljes mértékben vízálló, és egyben lélegző is

  • TurboDown - A pehely és a szintetikus bélelés kombinációja, az Omni-Heat thermokomfort bélés alkalmazásával

  • Omni-Tech - Vízhatlan, lélegző membrán technológia

  • Omni-Shield - Víz- és szennyeződés lepergető képesség

  • Omni-Shade - UV sugarak blokkolásának a technológiája

  • Omni-Wick EVAP - Karbonszálas izzadtság kezelése, extrém párologtató képesség

  • Techlite - Könnyű, párnázott, rugalmas középtalp

  • Omni-Grip - Maximális tapadást biztosító talpkialakítás

  • Omni-Wind Block - Szélálló membrán technológia

  • Omni-Freeze Zero - Izzadás aktiválta hűtés, szárazon tartás

Titanium OutDry™Extreme - Vízhatlan, de légáteresztő technológia

 

Néhány érdekes videóhoz kattints ide

Legújabb reklámjuk Zac Efronnal és Dylan Efronnal itt látható

 

Teljes szöveg elrejtése
VISSZA
...

A Desigual márka története és sikerének titka

A svájci származású kalandvágyó fiatal, Thomas Meyer, 20 évesen Ibizán próbált szerencsét, ahol is trikókat kezdett el árulni a tengerparton, hogy legyen miből megélnie.

A cég megalapítása pedig teljesen mértékben a véletlennek köszönhető. A fiatal svájci ifjúnak  közel 3000 darab használt farmer maradt a nyakán, amelyhez olcsón jutott hozzá,

így hát jó üzletnek találta. Ő azonban nem esett pánikba, hanem ollót ragadt a kezébe és elkezdte szétvagdosni a farmereket, majd a különböző darabokat összevarrogatta dzseki formájában.

 

Thomas Meyer Desigual   desigual központ

Thomas Meyer és a Desigual központ

Ez az ötlete nagyon bevált, hiszen rengetegen felkapták a fejüket a különleges darabokra és azonnal megvásárolták. Eme siker buzdította fel arra, hogy megalapítsa saját cégét. 1985-ben került piacra az első kollekció.

 

desigual patchwork

 

A márkanév  egy neves filmrendezőnek, Isabelle Coix-nek köszönhető, aki közeli jó barátja a tulajdonosnak. Ő mindenképp olyan nevet szeretett volna választani, amelyre az emberek felfigyelnek, így álmodta meg a Desigual nevet, ami magyarul annyit jelent, hogy más mint a többi vagy eltér a szokványostól.

 

Ez a Desigual szó valóban tükrözi a cég nevét, hiszen ruhái egyediek, nem szokványosak. A tervezőket az 1960-as évekbeli hippi korszaka inspirálják. A márka filozófiája a pozitivitás, a tolerancia és a szórakozás.

 

A Desigual híres a “patchwork” mintáiról, valamint az intenzív graffiti motívumairól. Ez a márka a színes és egyedi ruhadarabjaival hívja fel magára a figyelmet. Az intenzív színek és a minták keszekusza kavalkádja kifejezi a vásárló kreativitását és önbizalmát. De nem feledkeztek meg a különleges alkalmakról sem, így elegáns és letisztult darabokat is terveztek, amelyeket megtalálhatunk a termékek között, ha fontos eseményre vagyunk hivatalosak.

 

Mi itt a Sportplázánál imádjuk a Desigualt a linkekre kattintva megtalálod a legkedveltebb kategóriákat:

Kabátok és télikabátok: https://www.sportplaza.hu/noi/kabatok/szures:kategoriak-83,gyartok-45

Táskák: https://www.sportplaza.hu/taska/szures:kategoriak-180,gyartok-45

Ruhák: https://www.sportplaza.hu/noi/ruha/szures:kategoriak-115,gyartok-45

 

 

Teljes szöveg elrejtése
VISSZA
...

Készülj Te is a Columbiával télre!

Ugye Te is érzékeled, hogy napról napra egyre hidegebb van? Előzd meg a bajt és töltsd fel a ruhatáradat már most Columbia ruhákkal, amelyek a legjobb technológiával készülnek, hogy minden időjárási viszonyban megóvhassák az egészségedet.

 

Megmutatunk neked 12 Columbia technológát:

 

  • Titanium OutDry Extreme™ - Vízhatlan, de légáteresztő technológia

  • Omni-Wick EVAP™ - Karbonszálas izzadtság kezelése, extrém párologtató képesség

  • Omni Heat™ - Hőmegtartó technológia

  • Techlite™ - Könnyű, párnázott, rugalmas középtalp kialakítás

  • TurboDown™ - A pehely és a szintetikus bélelés kombinációja, az Omni-Heat thermokomfort bélés alkalmazásával

  • Outdry™ - membrántechnológia, teljes mértékben vízálló, és egyben lélegző is

  • Omni-Freeze Zero™ - Izzadás aktiválta hűtés, szárazon tart

  • Omni-Shield™- Víz- és szennyeződés lepergető képesség

  • Omni-Shade™ - UV sugarak blokkolásának a technológiája

  • Omni-Tech™ - Vízhatlan, lélegző membrán technológia

  • Omni-Grip™ - Maximális tapadást biztosító talpkialakítás

  • Omni-Wind Block™ - Szélálló membrán technológia

 

Télen ajánlott a hőmegtartó technológiával (Omni Heat) készült termékeket választani mint pl.: ezt a Columbia sapkkát

https://www.sportplaza.hu/ferfi/kiegeszitok/sapka/4977-columbia-omni-heat-super-columbia-watch-cap-sapka

vagy

 

ezt a Columbia kesztyűt:

https://sportplaza.hu/ferfi/kiegeszitok/kesztyu/39531-columbia-m-thermarator-glove-kesztyu

 

A mi kedvenc technológiánk a Titanium OutDry Extreme™, hiszen megtartja a meleget, egyben vízhatlan és légáteresztő is. Tökéletes választás a hideg hétköznapokra, de hegyi túrákhoz is.

 

https://sportplaza.hu/ferfi/kabatok/telikabat/38221-columbia-titan-ridge-jacket-telikabat

Teljes szöveg elrejtése
VISSZA
...

Aerobikra fel!

Beköszöntött az ősz, így sajnos vége a pezsgő, színes, meleg nyári napoknak. De ne csüggedj, dobd fel a szürke hétköznapokat különféle aerobik órákkal, ahol nem csak felfrissülsz és hozzájárulsz az egészséged megőrzéshez, de a társaság és a zene is elfeledteti veled a tél közeledtét.

Mi ebben szeretnénk Neked segíteni, hogy igazán örömteli legyen minden egyes edzés, ahol a legkényelmesebb fitness leggings-ekben sportolhatsz, amelyeket itt tudsz megtekinteni:

https://sportplaza.hu/noi/funkcionalis-ruhazat/fitness-also

Ezek a nacik fitnesztermen kívül is megállják a helyüket. Tökéletes választás kinti sportoláshoz is mint túrázás, bicajozás vagy esetleg kirándulás, de funkcionális alsóként is hordhatóak.

Ha szeretnél hozzá passzoló felsőt is találni, akkor itt nézz szétt:

https://sportplaza.hu/noi/funkcionalis-ruhazat/alaoltozet

A legkedveltebb termékeink a Desigual fittness nacik, hiszen mindamellett, hogy kényelmesek, még vidám és feltűnő dizájnjuk is van.

Válogass további márkáink között hiszen számos másik neves gyártó termékeit megtalálod kínálatunkban mint például a Nike, Prana, Under Armour, Adidas, Helly Hasen, O'neill ...és még sokan mások!

Teljes szöveg elrejtése
VISSZA
...

Télen se hagyd abba a futást!

Télen is lehet futni. Télen is igényli a szervezeted a mozgást. Futhatsz teremben és futhatsz a szabadban is.

 

Mi most az előbbivel fogunk foglalkozni.

 

Télen nagyon ügyelni kell a helyes bemelegítésre, jobban, mint nyáron. A hideg időben szánj több időt az izmok/ízületek bemelegítésére!

A be nem melegített és kihűlt ízületek, valamint izmok balesetveszélyesek. Télen nehezebb a testrészeinket melegen tartani, mint nyáron, így a hideg időszakban gondosan ügyeljünk arra, hogy minden fontos kiegészítőt beszerezzünk.

Nyugodtan futhatsz mínusz fokokban is, ha előtte szépen fokozatosan hozzászoktattad a szervezeted. Tehát ha októberben nem hagyod abba a kültéri futást, akkor a decemberit sem kell kihagynod.

 

Kezdjük a fej és a nyak védelmével:

 

A torokgyulladás elkerülése ellen kell egy sál.

 

Férfi:

https://sportplaza.hu/ferfi/kiegeszitok/sal

 

Női:

https://sportplaza.hu/noi/kiegeszitok/sal

Nem is képzelnéd, de a fejünk nagyon jól le tudja adni a hőt, ami nekünk nem jó.

Viszont egy sapkával tökéletesen meg tudjuk védeni.

 

Férfi:

https://sportplaza.hu/ferfi/kiegeszitok/sapka

 

Női:

https://sportplaza.hu/noi/kiegeszitok/sapka

 

Ha -10 fokban támad kedvünk futni, akkor nagyon ajánlom a Columbia Carvin Ski Beanie termékeit, mert nagyon jól tartják a hőt, amire nekünk nagyon nagy szükségünk van.

 

Mínusz közeli hőmérsékleten érdemes beruházni egy kesztyűre is. Zsebre dugott kézzel a futás balesetveszélyes, mert ha elesünk, akkor nem tudjuk tompítani a becsapódást a kezünkkel.

 

Itt találsz kesztyűket. Nem feltétlenül kell vastag. Egy vékony kötött is megteszi.

Továbbá szükséged lesz egy vízelvezető pólóra is, abban az esetben, ha már tudsz annyi ideig futni, hogy beinduljon az izzadás folyamata.

Férfiaknak én az Under Armourt javaslom.

 

Már csak egy jó kabát és egy nadrág hiányzik.

 

Futókabát férfiaknak.

Futókabát nőknek.

Biztosan van otthon egy jó kis melegítő nadrág. Az akár tökéletes is lehet. Férfiak vehetnek alá cicanadrágot is.

Ha nincs otthon melegítő nadrágod akkor itt nézz szét:

Férfi melegítőnadrág.

Női melegítőnadrág.

Ami még elengedhetetlen a téli futáshoz, az a vastag térdzokni.

 

Férfiaknak

Nőknek

 

A közismert Nike/Adidas sportzoknijai tökéletesen megfelelnek erre a célra!

 

A futócipőkről pedig már korábban írtunk a “Milyen futócipőt vegyek?” címmel.

Edz télen is, mert meg fogja hálálni a tested!

 

És ne feledd, nem most kell megdöntened a nyári rekordodat. Elég csak 60-70%-on tartani a pulzusodat.

Teljes szöveg elrejtése
VISSZA