Az úszás az egyik legrégebbi mozgásformánk. Mindemellett kellemes időtöltés, kikapcsolódás és pihentető sport.
Akik rendszeresen járnak úszni, tudják, hogy milyen pozitív hatással bír a szervezetünkre a vízben való mozgás.
Nézzük, melyek az úszás jótékony hatásai:
- hozzájárul a szív egészséges működéséhez
- javítja az anyagcsereszállítást
- javítja a légzést, megnő a tüdő kapacitása
- minden belső izmunkat átmozgatja
- kevés terhelés ér minket, ezért minden korosztály számára ajánlott
- kevés az esélye annak, hogy úszás közben megsérülünk vagy túlterheljük magunkat
- sportsérülések után is jó kezelés lehet
- súlyos embereknek segíthet az ízületi problémáikon
- a víz nyugtat, csökkenti a mindennapi stresszt és a feszültséget
Ha szeretnéd megőrizni az egészséged, akkor szerezz be pár divatos fürdőruhát/fürdőalsót , és irány az uszoda!
Férfi Fürdőnadrágok: https://www.sportplaza.hu/ferfi/furdonadragok
Női Fürdőruhák: https://www.sportplaza.hu/noi/furdoruhak
Sosem késő elkezdeni úszni és törődni az egészségünkkel.